L’aquabike a commencé à envahir les centres de remise en forme au début des années 90, et depuis, de nouveaux adeptes sont séduits par l’activité. Si beaucoup se sont tout de suite mis à le pratiquer sans aucune hésitation, d’autres doutent encore de l’efficacité de l’aquabike pour préserver la santé. Les « à priori » qui ont été rattachés à l’aquabike, entre autres le soi-disant « sport des séniors », ne sont pas fondés. L’aquabike est une activité qui a le vent en poupe, chez les jeunes comme chez les personnes d’un certain âge. Bénéfique et pour le corps et pour l’esprit, voici quelques raisons qui ont incité ceux qui en sont devenus accros à continuer à pédaler davantage dans l’eau. Lire plus de 5 raisons de se mettre à l’aquabike ›

La plupart des personnes âgées ont intérêt à ce qu’un membre de leur famille les accompagne à leurs rendez-vous chez le médecin. Les membres de la famille peuvent suivre les informations ou les mesures de suivi recommandées, et défendre les intérêts de la personne âgée pendant la visite. Les membres de la famille peuvent faire part au médecin de préoccupations spécifiques concernant la mémoire ou la gestion de la douleur, et donner un compte rendu réaliste des symptômes que la personne âgée pourrait ressentir.

Si vous vous rendez chez le médecin de votre proche, il est important d’y aller préparé. Notez une liste de questions avant votre arrivée afin de ne pas les oublier pendant le rendez-vous. Voici quelques questions que vous pouvez poser, en fonction de la situation ou des difficultés de votre proche Lire plus de 6 questions à poser lors d’un entretien avec le médecin de votre parent âgé ›

Le diabète est une maladie dans laquelle le taux de sucre dans le sang est trop élevé et l’organisme lui-même est incapable de le réguler.

L’insuline est l’hormone qui aide à convertir le glucose pour fournir de l’énergie aux cellules, mais lorsque l’organisme n’en produit pas assez, les problèmes commencent.

Dans le cas du diabète de type I, l’organisme n’est pas en mesure de produire de l’insuline, tandis que dans le cas du diabète de type II, l’organisme n’est pas en mesure de l’utiliser efficacement ou n’en produit pas suffisamment. Comme il est incapable de transformer le glucose, le sucre reste dans le sang et peut provoquer des troubles très graves et des dommages aux nerfs, aux yeux, aux reins, etc. Dans les cas les plus extrêmes, le diabète peut entraîner une insuffisance cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou être à l’origine de la nécessité d’amputer un membre. Lire plus de Le diabète chez les personnes âgées, un problème de poids ›

Bien que les médecins médecins généralistes soient des membres appréciés de votre équipe médicale, il est judicieux de choisir un médecin de spécialité senior dès que vous commencez à avoir plus de 55 ans. Les gériatres, ou les médecins spécialisés dans les soins et les problèmes des personnes âgées, jouent un rôle important dans le vieillissement en bonne santé. Ces médecins ne voient que des adultes vieillissants et ont une compréhension aiguë du processus de vieillissement et des conditions qui peuvent survenir. Les gériatres peuvent reconnaître les complications liées aux médicaments et sont au courant des examens de dépistage et des recommandations en matière de soins préventifs pour les adultes vieillissants ; ils le sont plus, en général, qu’un médecin de soins primaires.

Choisir un gériatre pour vous guider dans vos années de vieillesse est une bonne décision. Toutefois, comment pouvez-vous en choisir un qui vous convienne ? Voici quelques éléments à prendre en compte pour entamer votre processus de décision. Lire plus de Comment choisir son médecin gériatre ? ›

Le sel commun, également appelé sel de table ou, plus simplement, sel, est un élément aussi courant que dangereux dans nos plats.

Ce condiment donne aux aliments un goût appétissant que l’être humain perçoit par le biais de récepteurs présents sur la langue.

La consommation de sel stimule l’appétit et améliore le goût des aliments, ce qui explique qu’elle soit très bien tolérée par la société. Il est également courant d’utiliser le sel pour faire certains types de conserves (morue) et de pickles (olives, cornichons, etc.).

Cependant, sa consommation excessive est à l’origine d’innombrables problèmes de santé. L’abus de sel est lié aux maladies cardiovasculaires, aux problèmes rénaux, à l’ostéoporose ou au cancer de l’estomac, entre autres. Lire plus de Réduire sa consommation de sel : tout les avantages ›