Séniors : nos conseils pour devenir centenaires

Pour se maintenir dans une parfaite santé physique et intellectuelle, il s’avère nécessaire de prendre soin de vous et de votre hygiène de vie. Cela passe par une alimentation saine, une activité physique régulière, un bon sommeil, la pratique de loisirs et de jeux. Une alimentation saine et variée reste la clé essentielle et la base de la santé pour les bébés, les adolescents, les adultes et les seniors. Si vous avez plus de 65 ans, voici quelques conseils pour un régime alimentaire de centenaire ! Lire plus de Séniors : nos conseils pour devenir centenaires

Comment réussir à soutenir des parents âgés récalcitrants ?

Chacun gère le vieillissement de manière un peu différente. Bien que nous espérions tous vieillir avec grâce, des problèmes médicaux complexes, des douleurs, des troubles cognitifs et d’autres difficultés particulières peuvent parfois rendre le vieillissement incroyablement difficile. Si vous trouvez que vos parents vieillissants deviennent un peu plus difficiles, vous n’êtes pas seul. Même les adultes les plus gentils et calmes peuvent se mettre en colère, s’entêter ou devenir carrément grossiers en raison de la litanie d’obstacles que le vieillissement peut parfois apporter.

Votre objectif principal est de réussir à soutenir vos parents vieillissants sans causer de dommages ou de détresse à votre relation ou à votre propre santé mentale. Voici quelques moyens de vous assurer que votre proche vieillissant est en sécurité et en aussi bonne santé que possible, même s’il n’est pas le plus réceptif à votre aide. Lire plus de Comment réussir à soutenir des parents âgés récalcitrants ?

6 questions à poser lors d’un entretien avec le médecin de votre parent âgé

La plupart des personnes âgées ont intérêt à ce qu’un membre de leur famille les accompagne à leurs rendez-vous chez le médecin. Les membres de la famille peuvent suivre les informations ou les mesures de suivi recommandées, et défendre les intérêts de la personne âgée pendant la visite. Les membres de la famille peuvent faire part au médecin de préoccupations spécifiques concernant la mémoire ou la gestion de la douleur, et donner un compte rendu réaliste des symptômes que la personne âgée pourrait ressentir.

Si vous vous rendez chez le médecin de votre proche, il est important d’y aller préparé. Notez une liste de questions avant votre arrivée afin de ne pas les oublier pendant le rendez-vous. Voici quelques questions que vous pouvez poser, en fonction de la situation ou des difficultés de votre proche Lire plus de 6 questions à poser lors d’un entretien avec le médecin de votre parent âgé

Cuisiner avec ses petits-enfants : Faire de la cuisine une salle de classe

Chaque année, les familles passent beaucoup de temps ensemble dans la cuisine pendant les vacances. Ces moments ne font pas seulement des souvenirs heureux, mais peuvent aussi être des moments d’enseignement, où les enfants peuvent acquérir des connaissances précieuses sur le monde qui les entoure.

Cuisiner avec ses petits-enfants peut être utilisé comme un moyen créatif de les intéresser aux sciences, à la technologie, à l’ingénierie et aux mathématiques , qui touchent de nombreux aspects de la vie quotidienne. Trouver les liens entre la salle de classe et la vie de tous les jours peut inspirer les enfants et susciter leur intérêt pour ces sujets. Lire plus de Cuisiner avec ses petits-enfants : Faire de la cuisine une salle de classe

5 raisons pour lesquelles il est important d’avoir des passions pour les seniors

Dans cet article, je vais partager avec vous 5 raisons pour lesquelles il est important d’avoir des passe-temps pour les personnes âgées. Lorsqu’un aîné se lance dans un nouveau mode de vie, le changement de rythme qui l’accompagne peut avoir des impacts physiques et psychologiques sur la personne. Il est donc important que les seniors comprennent ces impacts et connaissent les raisons pour lesquelles ils doivent envisager d’avoir des passe-temps dans leur nouveau mode de vie. Lire plus de 5 raisons pour lesquelles il est important d’avoir des passions pour les seniors

Jardinage d’intérieur – Faire entrer l’extérieur!

Bien que vivre en ville présente plusieurs avantages, les seniors qui apprécient la beauté de Mère Nature se demandent comment passer plus de temps entourés de verdure et de parfums floraux apaisants. Les personnes qui passent de longues périodes à l’intérieur ont généralement moins d’énergie et sont plus sujettes à la dépression et à l’anxiété. Le jardinage d’intérieur pourrait être la solution ! Lire plus de Jardinage d’intérieur – Faire entrer l’extérieur!