Pour se maintenir dans une parfaite santé physique et intellectuelle, il s’avère nécessaire de prendre soin de vous et de votre hygiène de vie. Cela passe par une alimentation saine, une activité physique régulière, un bon sommeil, la pratique de loisirs et de jeux. Une alimentation saine et variée reste la clé essentielle et la base de la santé pour les bébés, les adolescents, les adultes et les seniors. Si vous avez plus de 65 ans, voici quelques conseils pour un régime alimentaire de centenaire ! Lire plus de Séniors : nos conseils pour devenir centenaires ›